Andrée Dumouchel

Entraînement somatique
avec ballons et bambous

 

L’approche

Somarythmes est une approche d’éducation somatique qui nous apprend comment bouger mieux et en toute conscience. Des exercices et des séquences de mouvement conçus sur mesure tonifient, raffinent la mobilité et nous guident vers le mieux-être.

 

Il se distingue du Yoga et du Pilates:

  • par ses explorations dynamiques et ludiques du mouvement dans l’espace.
  • par ses séquences de mouvements basées sur le développement moteur.
  • par la place accordée à l’exploration du mouvement.
  • par le rôle important des ballons et des bâtons de bambou dans la stimulation sensorielle.

 

Le mieux-être

Pour la connaissance, pour la prévention, pour le plaisir. C’est pour toutes ces raisons que l’entraînement somatique avec les ballons et bambous s’adresse à toute personne qui désire améliorer son état physique, sa qualité de vie, prendre conscience de ses habitudes motrices et découvrir son vocabulaire de mouvement.

Document d’archives

Émission Découverte Radio Canada, 1990

L’art de rouler

Université de Montréal